Wir wollen euch in Zukunft mehr Informativen Content liefern. 

„In jedem gesunden Geist steckt ein gesunder Körper„

Jede Woche soll es ein Thema geben, dass euch um ein paar Wissenswerte Gedanken reicher macht und euch vielleicht sogar dabei helfen kann, schmerzen und Krankheiten vorzubeugen. 

Unser erster Beitrag befasst sich mit dem wichtigen Mineral Vitamin D!  

Gerade jetzt wo der Herbst vor der Türe steht und die Sonnenstunden immer kürzer werden, sollten wir anfangen uns Gedanken zu diesem so wichtigen Vitamin machen und wie wir einem Mangel vorbeugen können. 

Da es über die Sonne in unseren Körper gelangt ist es essentiell, was nichts anderes bedeutet als dass unser Körper es nicht selbst herstellen kann und wir es auch nicht über die Nahrung zu uns nehmen können. 

Da die kommenden Monate leider eher Sonnenarm ausfallen werden, solltest du dir deshalb deinen Vitamin D Spiegel über eine gute Supplementierung  aufrecht erhalten um Folgende Beschwerden zu vermeiden: 

Schlechtes Immunsystem 

Muskelschwäche

Müdigkeit

Hoher Blutdruck 

Depressionen 

Gewichtszunahme 

Verdauungsprobleme 

Osteoporose 

Diabetes 

Asthma 

Parodontose